Les bénéfices de la gratitude ?

La gratitude accroit la confiance, améliore le sommeil, éloigne de la dépression et du burn-out, et augmente la satisfaction de la vie (entre autres !)

Alors pourquoi attendre pour mettre en place un rituel de gratitude chaque jour ?? 🙂

➪ Je vous invite à choisir un carnet qui vous plaît, qui vous inspire, afin de tenir chaque jour votre journal de gratitude :
A qui aimeriez-vous dire merci ?
Pour quoi aimeriez-vous dire merci ?
De quoi êtes-vous reconnaissante ?

𝙋𝙧𝙚𝙣𝙚𝙯 𝙡’𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚 𝙙’𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙖𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙩(𝙚) 𝙢𝙚̂𝙢𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙘𝙝𝙤𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙚, 𝙚𝙩 𝙢𝙚̂𝙢𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨 (𝙨𝙪𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩 !) 𝙚𝙩 𝙣𝙤𝙩𝙚𝙯-𝙡𝙚𝙨

Et si vous alliez au bout de la démarche ?

N’attendez pas une occasion pour dire « merci » aux gens qui vous entourent, pour leur partager tout le bien que vous pensez d’eux.
⁠Un appel, un simple SMS, un petit e-mail, cela ne vous prendre que quelques minutes

Prêt(e) à mettre plus de gratitude dans votre vie ?